‘The Power of Now’ বইটি আমাদের দেখায় কীভাবে আমরা ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা আর অতীত নিয়ে আফসোস করে বর্তমানের মূল্যবান সময় অপচয় করি। অথচ আমাদের বেঁচে থাকতে হয় বর্তমানে। লেখক Eckhart Tolle অনেক গুলো স্ট্রাটেজি দেখিয়েছেন যেগুলো মেনে চললে জীবনের প্রতিটা সময় কাজে লাগিয়ে জীবনকে আরো প্রোডাক্টিভ আর প্রাণবন্ত করে তোলা যায়।
The Power Of Now(1997)
Eckhart Tolle.
এই বইটি একটি আধ্যাত্মিক গাইডের মতো আপনার অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি আর আপনার উদ্বেগ কাটানোর জন্য বেশ কিছু উপায় নিয়ে লেখা।
লেখক একার্ত টোলে জার্মানির একজন প্রখ্যাত আধ্যাত্মিক গুরু, তিনি এই বইটি ছাড়াও আরো অনেক গুলো আত্ম-উন্নয়ন ও আধ্যাত্মিক প্রশান্তি বিষয়ক বই লিখেছেন।
লেখক একার্ত টোলের মতে, বেশিরভাগ মানুষই নিজের পরিচয় গড়ে তোলে অতীত কিংবা ভবিষ্যতের কথা ভেবে কিন্তু তারা যে বর্তমানে বসবাস করছে তার দিকে খুব একটা খেয়াল রাখে না। অথচ জীবনকে বুঝতে হলে আপনার বর্তমানেই সবচেয়ে বেশি মনোযোগী হওয়া উচিত।
একটা কমন ভুল যা মানুষ করে তা হলো, নিজের চিন্তা এবং আবেগের সাথে নিজের ব্যক্তিত্ব এবং পরিচয় মিলিয়ে ফেলে। তারা ভাবে তাদের অতীত অভিজ্ঞতা অনুসারে যা অতীত হয়ে গেছে, তারা ভাবে পরিবর্তন সম্ভব নয় যা সত্যি নয়। এভাবে ভাবতে ভাবতে কিছু নেতিবাচক চিন্তা তাদের মাথায় গেঁথে যায় যেমন ভয়, দুশ্চিন্তা।
আমাদের মানসিক অবস্থা অনেকটা আবহাওয়ার মতো, এটা প্রতিনিয়ত চেইঞ্জ হয় এবং এই চেইঞ্জটা হতেই থাকে। তাই অতীত অভিজ্ঞতা নিয়ে নিশ্চল হয়ে পড়ে না থেকে বর্তমান পরিস্থিতির উপর পূর্ণ মনোযোগী হওয়া প্রয়োজন। এই ব্যাপারটা সবার জন্যেই সত্যি, যদিও বেশিরভাগ মানুষ এটা দেখতে পায়না অথবা দেখেও অনুসরণ করে না।
প্রকৃতপক্ষে যারা বর্তমানে বিশ্বাস করে ভবিষ্যতের জন্য কাজ করেন তারাই সুখী ও সমৃদ্ধশালী জীবন গঠন করতে পারেন।
এই বই থেকে যে কয়টা মূল পয়েন্ট পাওয়া যায় তা নিচে দেওয়া হলো,
১. প্রত্যেক মানুষের মাথায় একটা সত্ত্বা বাস করে যেটা প্রতিনিয়ত অনর্গল ধারাভাষ্য দিয়ে যেতে থাকে। ওই ধারাভাষ্যকার আসলে আপনি নন তাই ওর সব কথা মেনে না নিয়ে একটু ভেবে চিন্তে তারপর অগ্রসর হোন।
২. আপনি যদি বর্তমানে শক্তিশালী হতে চান আপনাকে বর্তমান সময় নিয়ে ভাবতে হবে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করতে হবে। দুঃখের বিষয় বেশিরভাগ মানুষ অতীত আর ভবিষ্যতে ভ্রমণেই ব্যস্ত থাকেন।
৩. যন্ত্রণার অনুভূতি গুলো আপনার মনকে বিষিয়ে তোলে তারপর আস্তে আস্তে জীবনের মায়া হারিয়ে ফেলেন। সুশিক্ষা, সুসম্পর্ক এবং পরিচ্ছন্ন মন পারে আপনার এই কষ্ট লাঘব করতে।
৪. মানুষ চেষ্টা করলে নিজের ব্যক্তিগত পছন্দ-অপছন্দ দূরে সরিয়ে কোন একটা জিনিস বিচার করতে পারে, এতে করে ওই জিনিসের প্রকৃত উপযোগ বেরিয়ে আসে।
৫. বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে মনোযোগী থাকা একটা গুরুত্বপূর্ণ স্কিল।
৬. মেডিটেশন (যোগীদের মতো হতে হবে না) , অত্যন্ত উপকারী একটা ব্যায়াম। মানসিক প্রশান্তি লাভে অত্যন্ত কার্যকরী একটা উপায়।
৭. নিজের আত্মাকে একটা স্বাধীন সত্ত্বা হিসেবে ধরে নিলে পুরো বিশ্বব্রহ্মাণ্ডের সাথে নিজের একটা যোগাযোগ অনুভব করা যায়।
৮. প্রচলিত বিচার বুদ্ধি কিংবা যুক্তি দিয়ে আধ্যাত্মিকতা বোঝা সম্ভব না, এটা মেনে নিলে অনেক প্রশ্নের সহজ উত্তর পাওয়া যায় যা মানসিক প্রশান্তি আনায়ন করে।
বই হিসেবে ‘The Power of Now‘ বইটি একটি অসাধারণ বই। লেখকের নিজের ব্যক্তিজীবনের নানা অভিজ্ঞতা আর উপলব্ধি বইটিকে সমৃদ্ধ করেছে। যাদের এই ধরণের বই পড়তে ভালো লাগে তাদের জন্য একটা ভালো বই হিসেবে এটা সাজেস্ট করা যায়।
